6 sinais de que você tem uma pele sensível e os melhores remédios naturais

 

Sinais de pele sensível.

Às vezes, pode ser difícil saber se você tem pele sensível ou não. Em termos simples, a pele sensível é caracterizada por uma pele que não é capaz de tolerar condições adversas, produtos químicos, ambientes ou mesmo dietas, observando que fica mais complicado do que isso quando você realmente começa a mergulhar na pele sensível.

Na verdade, as complexidades da pele sensível são tão profundas que não há consenso científico sobre sua verdadeira definição. A única linha que une tudo isso – e com a qual todos os dermas podem concordar – é que aqueles com pele sensível têm uma barreira cutânea comprometida . Estes 5 cinco sinais ajudarão você a descobrir se sua pele pode se enquadrar nesse amplo guarda-chuva: 

1 . Produtos cosméticos (incluindo cuidados com a pele) deixam sua pele inflamada e com coceira.

Sem surpresa, os produtos cosméticos são um dos principais gatilhos para a pele sensível – e também um dos indicadores mais claros desse tipo de pele. Você saberá que tem pelo menos algum grau de sensibilidade da pele se, após a aplicação de um produto de cuidados com a pele ou maquiagem, sua pele começar a arder, arder, coçar, ficar vermelha ou simplesmente se sentir desconfortável.

Uma maneira de evitar isso é sempre realizar um teste de remendo antes de investir sua esperança (e dinheiro) em um novo produto de cuidados com a pele ou cosméticos. Você nunca sabe qual será o seu gatilho, então você pode ter que experimentar.

2 .Sua pele geralmente fica tensa, irritada ou com coceira após a limpeza.

Para tipos de pele sensíveis, o uso de limpador facial pode fazer com que a pele fique tensa (como se estivesse sendo puxada) e desconfortável, até mesmo com coceira e irritação. Na verdade, observa-se que uma das maneiras mais fáceis de decifrar seu tipo de pele é ver como ela se sente após a limpeza. É chamado de "método descarado". Tudo que você precisa fazer é lavar o rosto com um  limpador suave  e suave e seque. Não toque em sua pele por 30 minutos (sem soros, hidratantes ou tônicos – por isso, o  método de rosto descoberto  ). Após a meia hora, observe como sua pele se parece e se sente: se sua pele estiver tensa, especialmente quando você sorri ou faz outras expressões faciais, você provavelmente tem uma pele seca e sensível. 

Se este for o caso, você não deve abrir mão da limpeza – em vez disso, é tudo uma questão de escolher o tipo certo de limpador. Evite adstringentes à base de álcool e produtos de limpeza espumantes. Além disso, aqueles com pele sensível também devem evitar esfoliantes faciais, que podem criar pequenos microrasgos na pele e, assim, causar mais inflamação.

Como a barreira da pele em tipos de pele sensíveis já está comprometida em algum nível, é crucial que o limpador escolhido não cause mais danos. Em outras palavras: você quer uma lavagem que livre sua pele de sujeira, acúmulo, poluentes e excesso de óleo sem ressecá-la. Sua melhor aposta é procurar um limpador à base de óleo, gel ou creme – idealmente um que também seja livre de parabenos, sulfatos e ácidos fortes, pois esses também são conhecidos como gatilhos para a pele sensível. Além disso, você deve encontrar um que suporte a barreira com produtos amigos do bioma, ácidos graxos, lipídios e antioxidantes .

3 .As mudanças no ambiente afetam sua pele.

A pesquisa mostrou que as sensibilidades da pele são frequentemente exacerbadas por mudanças em nosso ambiente – como climas diferentes (baixa versus alta umidade, por exemplo) ou níveis variados de poluição do ar. Se você já experimentou um surto de vermelhidão durante as férias em um clima tropical (e não estamos falando de queimaduras solares) ou uma erupção cutânea ao visitar uma área com níveis mais altos de poluição do ar, você pode ter pele sensível . 

Embora uma mudança no ambiente ou no clima possa estar fora de seu controle, o que você pode tentar controlar é como sua pele reagirá (usar os remédios naturais abaixo é um bom começo).  

4 .As fragrâncias não são suas amigas.

Outro gatilho bem conhecido para tipos de pele sensíveis: fragrâncias adicionadas em produtos cosméticos. Eles são adicionados aos produtos sem nenhum outro benefício além de pela experiência ou cheiro do produto.  Então os tipos de pele sensíveis ficam melhor sem usar produtos que contenham fragrâncias adicionadas. 

5 .Mudanças em sua dieta aparecem em sua pele.

A pele e o intestino são os dois maiores órgãos imunológicos do corpo, então mudar sua dieta muda sua resposta imune [e a] sensibilidade de sua pele. Geralmente, alguns dos gatilhos alimentares mais comuns para a pele sensível também são aqueles que provocam inflamação geral . Estes incluem açúcar refinado (e álcool, que tem altos níveis de açúcar), alimentos processados ​​e fritos, gordura saturada, glúten, laticínios e alimentos condimentados. 

6 . Você pode quebrar.

Pele sensível e pele propensa a acne não são mutuamente exclusivas. Na verdade, para muitas pessoas, surtos e surtos são o sinal revelador de sensibilidades. Isso ocorre porque a acne é desencadeada por inflamação e, como a pele sensível é muitas vezes a pele inflamada, as duas andam de mãos dadas.

Infelizmente, isso pode criar bastante problemas para tratá-lo. Muitos com pele propensa a acne buscam ácidos agressivos, ativos potentes e fórmulas adstringentes – o que é exatamente o oposto do que a pele sensível precisa. Se este for o seu tipo de pele, certifique-se de ajudar a equilibrar a pele com tópicos anti-inflamatórios.

Remédios naturais para ajudar a acalmar a pele sensível.

Obviamente, se sua pele sensível for persistente e começar a afetar sua vida diária, nada pode substituir a consulta a um dermatologista certificado que pode ajudar a identificar a raiz do problema. Para casos mais graves de pele sensível, isso é essencial – pois sensibilidades tópicas podem sinalizar uma condição subjacente mais séria, como eczema ou rosácea. 

Para crises leves, no entanto, os seguintes remédios naturais podem oferecer algum alívio rápido. Para alívio a longo prazo, leia sobre remédios naturais para vermelhidão e inflamação da pele , além de melhorar a função de barreira da pele .

1 . Compressa fria 

Por mais básico que pareça, aplicar uma compressa fria diminui o fluxo sanguíneo para a área e ajuda a acalmar a pele. Se você não tiver uma compressa fria designada, faça a sua própria; coloque cubos de gelo em um saco plástico, em seguida, enrole-o em um pano e aplique na área. Ou use aquele saco de ervilhas congeladas no freezer. De qualquer forma, aplique sua compressa fria de escolha na área afetada por 15 minutos, 15 minutos de folga, até que a irritação diminua. 

2 .Tintura caseira de aveia e leite 

Algumas pessoas acham que o leite fresco misturado com aveia também ajuda a acalmar a pele. Para fazer o seu:

• Misture 4 colheres de aveia em ¼ xícara de leite
• Deixe de molho
• Aplique-o na área afetada.

A aveia é rica em vitaminas, minerais, lipídios e antioxidantes, as propriedades antioxidantes vêm da presença de diferentes tipos de fenóis, incluindo ácidos ferúlico e cafeico. É anti-inflamatório contra coceira -benefícios aliviadores, que ajudam a restaurar a barreira cutânea; hidrata a pele e reduz a inflamação para acalmar a pele irritada e com coceira devido a qualquer causa.

3 .Óleo de coco

Embora algumas coisas sobre o óleo de coco para o rosto sejam controversas, outras não, incluindo seus poderes antimicrobianos bem estabelecidos , que protegem e fortalecem a barreira da pele de invasores externos. Aplique nas áreas de pele irritada, conforme necessário. Use óleo de coco puro e não refinado e sempre aplique na pele recém-limpa para obter melhores resultados. 

4 . mel de Manuka

O mel de Manuka cru é um herói anti-inflamatório completo : quando aplicado na pele, repara, hidrata e afasta invasores estrangeiros. Para colher seus benefícios tópicos, experimente uma máscara de manuka ou procure produtos de cuidados com a pele formulados com o ingrediente. 

• Aplique uma camada uniforme de mel cru ou Manuka na pele úmida. 
• Deixe agir por 20 minutos e depois enxágue com água morna.
• Depois de enxaguar, siga com um creme ou óleo para selar a umidade. 

Quanto a uma máscara de bricolage, pode ser tão fácil quanto aplicar uma camada fina diretamente no rosto recém-lavado. 

5 . Ingredientes amigos do bioma.

Pré, pró e pós-bióticos podem ajudar a alimentar o microbioma da pele . Como uma barreira de pele comprometida ocorre em grande parte devido a um microbioma danificado, ajudar a diversificar suas boas bactérias pode ajudar a aliviar a pele sensível. Nenhum novo produto de cuidados com a pele que chega ao mercado pode reivindicar benefícios para a pele sem manter o microbioma em mente, usando ingredientes que suportam um microbioma saudável e evitando ingredientes que perturbem ou danifiquem o microbioma.

Conclusão

Cuidar da pele sensível não é fácil – nem identificá-la, na verdade. Mas preste atenção na aparência e na sensação da sua pele ao longo do dia, bem como em como ela reage às mudanças externas e internas.